Masajın kelime anlamı; Yunancada yoğurma anlamında kullanılan “massein”
kelimesi ile Arapçada dokunma anlamında kullanılan “mass” kelimelerinden köken
alır. Masaj, vücuttaki yumuşak dokulara çeşitli manipülasyon uygulamaları yapılması
esasına dayanan, organizmada fizyolojik ve/veya psikolojik etkiler meydana getiren
mekanik uyarıcılar olarak tanımlanabilir (Kanbir, 2008). Masajdaki manipülatif
uygulamalar kompresyon, friksiyon, vibrasyon, stroking, perküsyon, kneading, germe
gibi uygulamaları kapsar ve mekanik uyarı oluşturan bu tekniklerin tek tek ya da
kombine edilerek uygulanmasından oluşan masaj, kısaca sağlığı koruyucu ve tedavi
edici manuel yöntemlerdir.
Masajın vücutta uygulanabileceği başlıca yumuşak doku alanlarını deri, kaslar,
fasia ve ligamentler oluşturur (Yüksel, 2007). Masaj uygulamaları, esas olarak kan
ve lenf dolaşımına yardım etmek ve kaslardaki spazmı azaltmak amaçlarına yönelik
olarak uygulanan, geleneksel doğal tedavi yöntemleridir
Yorumlar